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常常在日本自助旅行的社團中，聽到夥伴們分享，在旅遊時早餐的選擇中，三大平價連鎖丼飯的選擇～松屋フーズ、吉野家、すき家sukiya，隨便一家都可以讓大家飽餐一頓，而且價格便宜，又可以省下餐費。
這三家中，聽到夥伴們最推崇的幾乎是「松屋」，牛丼加上一顆半熟玉子，就讓大家念念不忘，除此之外「朝食」的多樣式選擇，會讓大家覺得物超所值，當然它的店家數量眾多，也是大家在自助旅行中，一個轉身就可以看到它。至於「吉野家」，可能是在台灣街頭巷尾都能看到它，少了些新鮮感，但是若是拿掉先入為主的成見，我還蠻推崇「吉野家」的，尤其是築地場內市場1號館的「吉野家」，單純的只供應牛丼，比較後你會發覺不一樣。
而今天要跟大家分享的「なか卯」，這家店其實也類似前面三大平價連鎖丼飯，也是採取24小時營業的模式，相同的是店家也提供牛丼，但也有多樣式的餐點可選用，尤其是特別推薦親子丼，其他還有鰻魚丼、烏龍麵、擔擔麵可選擇～～
到東京自助旅行，不一定只能選擇松屋フーズ、吉野家、すき家sukiya，「なか卯」也是不錯的選擇喔！
http://www.nakau.co.jp/jp/menu/index.html
＃東京美食
【日本廣告】NON(能年玲奈)復出後廣告不少，雖然都是以地方廣告為主，但總算是有個好開始。她今次代言的「Netz廣島」是在廣島專賣TOYOTA汽車的公司，今年迎接成立50周年，故此請NON來拍廣告，讓她和車子在廣島海邊唱著歌看風景，能讓你記起她在《海女》的歌聲嗎？
廣告源自：http://netz-hiroshima50.jp/
上週廣告排行榜（菅田將暉爆笑吉野家、新垣結衣、麥當勞招聘、au三太郎）：http://bit.ly/2qNsJtU
【日本廣告】新垣結衣繼續每週最少一廣告，今次是大家熟悉的UNIQLO，一件上衣，可以有普通圓領及一字肩的穿法，剛好最近日劇《人100%靠外表》談「露鎖骨」，剛好結衣的身材就是完美的示範。結衣還告訴大家配搭的方式，穿裙子太女性化的話，改為牛仔牌就變型格。只需1500円的單品，值得妳入手！
廣告源自：http://www.uniqlo.com/jp/
上週廣告排行榜（菅田將暉爆笑吉野家、新垣結衣、麥當勞招聘、au三太郎）：http://bit.ly/2qNsJtU
【あーちゃん日記】
今日は(ピル飲み忘れた自業自得で)生理前、食欲大爆発したから本能のままに行きますの回でした〜🎉🎉
最後の方に明日からダイエットする！って宣言してたけど今日吉野家とスタバかましたよ⭐️これこんちゃんには内緒ね！！
8月から頑張る！！！ほんとに！！！！(この2週間で2キロリバウンドした)
初っ端めちゃくちゃイラついててごめんなさい🙇♀️
本当に生理前ってなんであんなに凶暴なんだろうね😂
ピルを飲んでからはこんな風になること全然ないけど昔はPMSなのか本当に隣に人がいるだけで何故か不安になったりイライラしたりと今思えば重症だったなぁと思う🙄
実はこの日スイーツは超久しぶりなんだけど1週間くらい前にお土産でお菓子をたくさん食べてねーってもらってつい一口食べてから歯止めが効かなくて、それでもアイスとスイーツ止めてたんだけど生理前だし本能だししゃーない！！って自分に激甘で食べた日だった👀悔いはない。
ああいう甘いものって本当に断ち切れば食べなくなるし、その間に健康を考えたダイエットとか真剣にやれば今日頑張った分が無駄になるからと思ってちゃんと自制するようになるよね👀
私も甘いもの24年間ずっと肌身離さずだったから無理だと思ってたけど2週間我慢したらもう自然と食べなくなるから不思議😶
けどあの味を思い出しちゃうとダメだよね〜😂😂食べたくてしょうがなくなる😂😂
ちなみにそんな私のおすすめダイエット暗示としては、
甘いものを食べると一時的に幸せを感じる麻薬みたいな成分が頭の中で出るから幸せ感じてるだけで実際は害しかないからこれを自制すらできず本能に従うなんて動物よ！！！って言葉です！！🦍
なにかの記事で読んだんだけどさっき書いた通り断ち切れば要らなくなるものだから確かに、、！とめちゃくちゃ納得してしまったんだよねこれ😂😂
まぁそんな言葉になんて余裕で負けて今日も食らってきたわけですが、もし今ダイエット出来ないと悩んでいたら是非心に刻んでみてください、、ちなみに今の私はうるせえそれでも私は食う！！のスタンスなので効果ありません、、、。(でも前は本気で思えてた)
毎日今日これを食べたらやめるんだ、、！も犯罪まがいな思考で依存してしまってるけど果たして8月断ち切ることができるのだろうか😂笑
この回こんちゃんの髪を意識するたび思わず笑えてしまう回だった😂
本当にごめんこんちゃん😂
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01:54 使えるお店
03:19 実際に使ってみた
04:08 買えるお店
04:42 金券ショップで買って節約できる
07:45 まとめ
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効き芋選手権の動画⏬
https://youtu.be/KyFHPuIfJkE
みなさんこんばんわんこそば〜！！
やっとやっとやっと、２回目のハイカーボデイの動画です！！☺️
本日（5月15日）は減量47日目ですがこの動画は34日目の日に撮った動画でっす！すごい時差、申し訳ないです！！！が、炭水にまみれた幸せな私のひと時をぜひ見て頂きたいです。
今回の動画も見どころはやっぱり、大っっ好きなお芋を食べて終始ハイテンションなおまけ動画です☺️☺️笑
このフォロワーさんから送って頂いた『かいつか』の芋がたまらなく美味しいです。。焼きたての芋や温かい芋より、冷やし芋が断然好きな私にはもう堪りませんでした😭💕っと、芋の動画やったかなと言うほど芋の尺も長いし、芋のことを書きすぎましたが、
今回のテーマは牛丼でしたね☺️
ひっさしぶりの牛丼はほんまに美味しかった〜！汁だくは譲れないタイプなので、松屋が優勝でした。松屋の汁だく加減は汁だく派の人間を理解してるなあと思います。（上から目線みたいになり申し訳ありません。💦笑）
もう限界というほど牛丼食べれたので、しばらくはまた牛丼を見ても我慢できそうです☺️
次のハイカーボはいつできるかな〜🤣何食べようかな〜☺️
ということで今日はこの辺で〜👋
＃松屋＃なか卯＃すき家＃吉野家
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吉野家 jp 在 [食記] 牛丼飯系列:吉野家/好家/松屋- 看板Japan_Travel 的推薦與評價
餐廳名稱：牛丼飯專賣-吉野家/好家/松屋
地 址：到處都有
價位(每人)：250円到500円左右
官方網站：吉野家 https://www.yoshinoya.com/
好家 https://www.sukiya.jp/
松屋 https://www.matsuyafoods.co.jp/
評 價：★★★
圖文版：https://pam1106.pixnet.net/blog/post/17659261
肚子餓的時候,卻又不想花太多錢
24hr營業的連鎖丼飯店真的是窮人跟學生的好朋友
(松屋 牛丼飯+洗腰子味增湯 250円)
第一天到大阪吃了難吃的迴轉壽司後(= =),
肚子裡的怪獸快要爆炸, 就跑去吃剛剛走到旅館時,有看到好像在特價250円的松屋丼飯
飯一上來, 快速的拍了一張照, 忍不住飢餓, 就努力的嗑飯
松屋的肉比較多, 可惜飯有點爛爛的, 不是我喜歡粒粒分明的感覺
吃飽了 喝口湯..."X的 這根本是洗腰子(台)嘛!!!" 超級無敵鹹
(NANA迷: 難道這就是NANA煮的味增湯的味道嗎?)
無論如何,還是用便宜的價格,填飽了肚子
(吉野家 牛鍋丼 250円)
第二天去了奈良, 晚上吃了依季節而不同的萬葉粥
好吃是好吃, 可是畢竟是粥, 很快的都不知道到哪裡去了 (阿飄化)
(怪獸: 敲碗!!!)
回到大阪後, 去找吉野家報到
牛鍋丼是新口味, 電視上有看到廣告很有趣
大概是江戶時代的港邊, 一群穿古裝的工人跑進吉野家大嗑牛鍋丼,
很可愛, 吃得津津有味很吸引人
很快的丼飯上桌, 裡面除了一般牛肉洋蔥外, 還有蒟蒻絲跟一塊冷豆腐
蒟蒻絲增添了不少口感, 叫牛"鍋"丼, 應該是湯汁比較多的關係吧
我在台灣都會叫汁多! 這樣對我來說剛剛好
基本上, 吉野家味道跟台灣差不多,
可是, 噹噹噹噹~關鍵在米!
他們的米真的很好吃 會發光的那種! 想在台灣吃到還真不容易!
不過, 沒有湯, 比松屋貴30円 @@! 可是我還是喜歡吃吉野家!
(照片是不小心太快把丼飯吃完了...到外頭拍海報的成果 XD)
(好家 牛丼 250円) (加蛋加菜加味增湯 加100円)
在京都逛河元町新京極商圈 (好好逛喔~)
買了Uniqlo跟一大推藥妝後 (好重)
飢餓的怪獸又再吵了
拎著大包小包,跑到高瀨川那還是不知道要吃什麼,
不知道為什麼的又想到吉野家
忘了吉野家日文怎麼說QQ 寫了漢字 問路邊賣菸的北北
北北說: 這裡沒有這種窮人的食物! (誤)
(大驚)(嗚)
在絕望的當下看到了 "SukiYa/好家"
這好像也是日本有名的連鎖牛丼店耶! 這樣一來我們就都吃過了 哈哈哈哈哈
(在蒐集什麼嗎?)
跑進去把東西放下, 這裡的椅子有靠背! 有靠背有靠背有靠背~~~(回音)XD
(有四人座位那種, 其他家都是靠吧檯的坐位, 沒有靠背)
走了好多天 背跟腰都快到極限的時候, 有靠背真好 (幸福)
雖然他有賣咖裡之類的東西(還蠻香的)
可是想比較三家的牛丼差異, 還是點了牛丼來吃
只是不大餓,我只點了小碗,
可是同行友人很餓也想試試日本人把蛋加在丼飯中的感覺,所以點了套餐
(日本的蛋好黃! 而且都圓鼓鼓的, 看起來就很好吃的樣子!)
加在牛肉上拌著一起吃,肉都滑嫩了起來!
好家的肉跟米剛好介於松屋跟吉野家中間
也是個好吃的選擇
(聽說日本女生比較喜歡吃好家, 是因為裝潢的關係嗎?)
自己的評比: 吉野家>好家>松屋
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.109.55.236
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